予防(法)・防止

身体の免疫力が低下すると、細菌に感染しやすくなります。 その結果、しっかりと歯磨きなどのケアをしていても、虫歯を発症する可能性が高くなってしまいます。 ここからは、虫歯予防の一環として、免疫力を高める具体的な方法について解説しますので、興味...

コーヒーやお茶などの色素が歯の表面に沈着すると、着色汚れとなって残ることがあります。 着色汚れについて、なんとか自力で除去しようと考える方もいますが、このときには絶対にやってはいけないことが3つほどあります。 解説しますので、興味がある方は...

食後に爪楊枝を使用し、食べカスを取り除いている方はいませんか? 特に、ランチ後のサラリーマンの方にはよく見られる光景です。 今回は、食後に爪楊枝を使用するメリット・デメリットについて、虫歯予防の観点から解説しましょう。 爪楊枝を使用する方は...

特に問題のない健康的な歯は、やや黄色みのある象牙色をしています。 先端から歯肉との境目までは均一な色ではなく、グラデーションになっていて、黒い部分は特に見当たりません。 そのようなキレイな歯が黒く変色してしまう主な原因は一体、何なのでしょう...

ふと、いつも使用している歯ブラシを見たとき、毛先やその奥に黒い汚れが付着していた経験がある人もいるでしょう。 こちらはカビである可能性が高く、保管方法や環境に問題があると考えられます。 今回は、歯ブラシにカビが生えてしまう原因や予防法につい...

一口に歯ブラシといっても、ヘッドが大きいものや小さいもの、毛が長いものや短いものなど、その形状はさまざまです。 中でも、一際異彩を放っているのが“ローラー式歯ブラシ”であり、従来の歯ブラシとは一線を画しています。 ここからは、ローラー式歯ブ...

唾液は細菌を洗い流す役割を担っていて、分泌量が多ければ多いほど、その役割は強力になります。 逆に、分泌量が少ないと細菌が口内で停滞し、虫歯のリスクを高めてしまいます。 今回は、虫歯予防の一環として実践したい、唾液の分泌量を減らさないための工...

虫歯は日々行う歯磨きだけでなく、生活習慣や摂取する食べ物、飲み物を工夫することでも予防できます。 むしろ、この2つをあわせて実行しなければ、なかなか虫歯を防ぐことはできません。 ここからは、虫歯予防としてコーヒーを飲んだ方が良い理由と、摂取...

虫歯や歯周病を予防するためには、口内環境を改善できるよう、さまざまな角度からアプローチする必要があります。 もちろん、ここでいうアプローチには歯磨きも含まれていますが、あわせて実施していただきたいのが“あいうべ体操”です。 今回は、こちらの...

虫歯を予防する方法といえば、日々の歯磨きを徹底すること、甘い食べ物や飲み物の摂取を控えることなどが挙げられます。 プラスアルファ、他の方法で口内をケアできれば、より予防効果はアップします。 ここからは、虫歯予防に最適なおすすめのデンタルケア...

“マウスウォッシュ”は、口臭を抑えたり、虫歯や歯周病を予防したりするために用いる、液体のオーラルケア商品です。 歯磨き後の仕上げとして使用されることが多いですが、実は、こちらには使用上の注意点がいくつか存在します。 今回は、マウスウォッシュ...

皆さんは、普段歯磨きをどういう風にしていますか? 特に細かいことは気にせず、なんとなく磨いている方も多いかと思いますが、効果を高めるには、毎日同じ方法で磨かなければいけません。 今回は、意外と知られていない歯磨きの正しい方法について解説しま...

皆さんは、“口腔洗浄器”というオーラルケア製品をご存知でしょうか? こちらは歯ブラシやデンタルフロス等と併用するもので、近年、多くのメーカーから販売され、注目を集めています。 今回は、口腔洗浄器を使ってオーラルケアを行うメリットと注意点につ...

お酒を嗜むにあたって、さらに美味しさを引き立ててくれる“おつまみ”の存在は欠かせません。 ところで皆さんは、虫歯を予防してくれるおつまみがあるということを、ご存知ですか? 今回は、特におすすめしたい、虫歯予防に効果的なおつまみをご紹介します...

虫歯の予防方法といえば、歯磨きを徹底する、できる限り糖分を摂らない、などが挙げられます。 こちらと併せ、“食べ方”を意識して改善することで、さらに虫歯になるリスクが軽減されるって、ご存知でしたか? 今回は皆様に、虫歯を発生させないために心掛...