食べ物・飲み物

歯周病は、細菌感染によって引き起こされる炎症性疾患で、歯茎や歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。 このような状況になるのを防止するには、必要な栄養素を効率良く摂取することが大切です。 ここからは、歯周病予防に効果的な栄養素と、それらが含...

虫歯がある方や噛み合わせが悪い方などは、歯科クリニックで治療を受けることにより、食べられるものの選択肢が大きく広がります。 当然、場合によっては、これまでは食べられなかった硬いものも食べることが可能です。 今回は、歯を治療することで食べられ...

歯が欠けている方にとって、入れ歯はなくてはならないサポートアイテムです。 しかし、入れ歯を装着している方は、食事中にさまざまなトラブルに見舞われることがあります。 ここからは、具体的にどういったトラブルがあるのか、またそれらのトラブルにはど...

皆さんは食事をする際、正しい食べ方について意識したことはありますでしょうか? 姿勢や歯の使い方が悪いと、舌や唇といった口腔周囲筋のバランスが崩れ、歯並びや顎に悪影響を及ぼすことがあります。 今回は、食事における正しい姿勢や噛み方、飲み込み方...

自分自身が思っているより、周りの方に口臭が伝わっているというケースは多いです。 また、こちらは食事や虫歯、歯周病など、さまざまな原因で発生しますが、飲み物の摂取によってある程度改善できることがあります。 今回は、口臭の改善効果が期待できる飲...

小児のいる家庭では、食事以外におやつを食べ与えることも多いかと思います。 しかし、このとき何も考えずに食べ与えていると、健康上良くありませんし、当然虫歯のリスクも高まるため、いろいろとポイントを押さえておかなければいけません。 今回は、小児...

歯科クリニックでホワイトニングを受けた後は、一時的に歯が保護膜で覆われていない状態になります。 そのため、最低でも24時間、着色性のある食べ物の摂取を控えなければいけません。 また、ホワイトニング直後は、単純に色の濃いものだけでなく、摂取す...

虫歯や歯周病などにより、本来より歯が脆い状態になると、硬い食べ物を食べたときに欠けてしまうことがあります。 では、どのような食べ物を食べたときに、歯は欠けやすいのでしょうか? また、硬い食べ物で歯が欠けてしまった場合、どう対処すれば良いので...

人は年齢を重ねるにつれて、少しずつ噛む力が衰えていきます。 また、噛む力が弱まることで、しっかりと食べ物を細かくすることができず、誤嚥という食べ物が気管に流れ込む現象につながりやすくなります。 今回は、噛む力の衰えを感じる方に向けて、おすす...

小児にお菓子を与えすぎることにより、口内に糖が残りやすくなったり、再石灰化が行われる前に再び脱灰が起こったりするため、虫歯のリスクは高くなります。 では、親御さんは、自身の子におけるお菓子の食べすぎを防ぐために、どのようなことを実践すれば良...

歯科クリニックでホワイトニングを受けた直後には、食事の内容に注意しなければいけません。 なぜなら、ホワイトニングから48時間以内は、歯に凹凸ができ、食べ物によって着色する可能性が高いからです。 ここからは、ホワイトニング直後に摂取すべき食事...

お菓子あるいは嗜好品として、日常的にガムを噛むという方は少なくないと思います。 また、そのような方は、単純にガムが好きで噛んでいるというケースがほとんどかと思いますが、こちらにはいくつかのメリットやデメリットがあります。 今回はその詳細につ...

ラーメンは、老若男女問わず好きな方も多く、今や日本の国民食の1つと言っても過言ではありません。 ラーメン愛好家の中には、一日に何軒もお店を回るという方もいるくらいです。 しかし、ラーメンの食べすぎは口内環境に悪影響を与えるため、注意が必要で...

歯茎が以前より退縮してきていたり、食事や歯磨きの際に血が出やすくなったりしている方は、決して少なくないと思います。 そのような方は、毎日の食事において、歯茎に良い食べ物を積極的に摂取しましょう。 ここからは、具体的にどのような食べ物がおすす...

普通に食事をしているつもりであっても、無意識のうちにクチャクチャと音が鳴っている方がいます。 こちらは “クチャラー”と呼ばれ、お世辞にも行儀が良いとは言えず、周囲に不快な思いをさせてしまうことがあります。 今回は、食事の際にクチャクチャと...