食べ物・飲み物

虫歯治療前のこと

コンビニで購入可能な歯が痛いときにおすすめの食品

虫歯を発症しているとき、歯の矯正を行っているとき、抜歯をした後など、歯が痛むシーンは数多くあります。 また、歯が痛いと思うように食事も摂りにくくなりますが、常に歯に優しい食品をストックしておけるとは限りません。 今回は、忙しい方でもコン...
虫歯予防

海藻が歯周病予防に効果的な理由について解説します

歯周病は、歯と歯茎の隙間から侵入した細菌が歯茎に炎症を起こし、骨を支える骨が溶けてしまう恐ろしい症状です。 また、歯周病はあらゆる全身疾患の原因にもなり得ますが、多くの栄養素が含まれた食べ物を摂取することで、ある程度予防できます。 ここ...
インプラント

インプラント直後の食事で摂取すべきではない食べ物について

インプラントは、歯を失った部分に人工の歯根を埋入し、歯を補う治療法です。 また、こちらの治療を受けた直後は、食事の仕方や内容について気になる部分も多いかと思います。 ここからは、インプラント直後の食事で摂取すべきではない食べ物とその理由...
虫歯の原因

バニラアイスを食べても虫歯になりにくい理由について

初夏に入り、少しずつ暑い日が増えてきました。 このような時期には、バニラアイスを食べたくなるという方も多いかと思います。 また、こちらは多くの糖分が含まれるものですが、実は虫歯になりにくいおやつの1つとされています。 今回は、バニラア...
虫歯予防

【虫歯予防】毎朝納豆を食べることのメリットについて

虫歯予防の基本と言えば、適度かつ適切な歯磨きやデンタルリンスの併用、糖分摂取の抑制などが挙げられます。 また、料理や食材から有効な栄養素を摂取することも、立派な予防法の1つです。 今回は、虫歯予防として、毎朝納豆を食べることのメリットに...
虫歯予防

虫歯を防ぐための食事に関するポイントを解説します

代表的な虫歯の予防法といえば、ほとんどの方が歯磨きを思い浮かべるかと思います。 また、虫歯は食事の内容に気を付けることでも予防が可能ですが、このときにはどのようなポイントを押さえておけば良いのでしょうか? ここからは、いくつかのポイント...
その他

知覚過敏の方が摂取すべきではない食材や料理について

知覚過敏は、正式名称を象牙質知覚過敏症というものであり、さまざまな刺激に対し、口内が敏感になっている状態を指しています。 虫歯や神経の炎症がないにも関わらず、歯の知覚が過敏になっている場合、こちらの症状に該当します。 今回は、知覚過敏の...
矯正のこと

矯正治療をしている方におすすめの食べ物について

矯正治療を行っている方は、口内に矯正器具を装着していることにより、少し食事が摂りにくくなることがあります。 では、矯正治療中には、一体どのような食べ物を摂取すべきなのでしょうか? ここからは、さまざまな観点から、おすすめの食べ物について...
その他

ドライマウスを改善するために心掛けたい食事の工夫

“ドライマウス”は口腔乾燥症とも呼ばれる症状で、唾液の分泌量が低下し、口腔内が乾く歯科疾患の1つです。 加齢やストレスなどさまざまな原因で起こる症状ですが、ドライマウスは食事の仕方を工夫することによって、ある程度改善されます。 今回は、...
ホワイトニング

コーヒーによる歯の着色を防ぐために行うべきこと3選

コーヒーに含まれるポリフェノール、タンニンなどの成分は、歯の着色汚れの原因となり、放置するとエナメル質の中にまで浸透してしまいます。 そのため、日常的に摂取する方は、できるだけ白い歯を保つための工夫をしなければいけません。 ここからは、...
虫歯の原因

食事中における姿勢の悪さと口内環境の関係性について

皆さんは、食事中の姿勢について、意識したことはあるのでしょうか? 特に意識しないでいると、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっている場合があります。 また、食事中における姿勢の悪さは、口内環境の悪化にもつながりかねません。 今回...
その他

食事のときに意識すべき“歯に良い噛み方”について

食事を摂る際、量やカロリー、時間帯などを気にする方は多いかと思いますが、“噛み方”まで意識している方は、それほど多くないかと思います。 年齢を重ねても自身の歯を残すためには、歯に良い噛み方を意識して実践すべきです。 ここからは、具体的に...
その他

歯の着色汚れがひどくなりやすい人の特徴について

「毎日ブラッシングをしているのに、歯が黄色くなってしまう…」「着色汚れがなかなか取れない…」 このような悩みを抱えている方は、決して少なくないと思います。 では、歯の着色汚れがひどくなりやすい方には、一体どのような特徴があるのでしょうか...
虫歯の原因

虫歯のリスクが意外と高い朝食について知っておこう

しっかりと朝食を摂ることには、脳のエネルギー補給や便秘・肥満の解消、丈夫な身体づくりといったさまざまなメリットがあります。 しかし、朝食の中には意外と虫歯のリスクが高いものもあるため、摂取のしすぎには注意しなければいけません。 具体的に...
虫歯予防

小児にキシリトール製品を与える際のポイントについて

キシリトールは、糖アルコールという天然甘味料の1つであり、摂取することで虫歯菌の活動は弱まり、酸の中和が促進されるため、虫歯予防につながります。 また、こちらはさまざまな製品から摂取できますが、小児にキシリトール製品を与える際には、どのよ...
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