食べ物・飲み物

ホワイトニング

ホワイトニング直後に摂取しない方が良い栄養素とは?

歯科クリニックでホワイトニングを受けた後は、一時的に歯が保護膜で覆われていない状態になります。 そのため、最低でも24時間、着色性のある食べ物の摂取を控えなければいけません。 また、ホワイトニング直後は、単純に色の濃いものだけでなく、摂...
その他

硬い食べ物で歯が欠けてしまった場合の対処法について

虫歯や歯周病などにより、本来より歯が脆い状態になると、硬い食べ物を食べたときに欠けてしまうことがあります。 では、どのような食べ物を食べたときに、歯は欠けやすいのでしょうか? また、硬い食べ物で歯が欠けてしまった場合、どう対処すれば良い...
その他

噛む力の衰えを感じる方におすすめの誤嚥対策について

人は年齢を重ねるにつれて、少しずつ噛む力が衰えていきます。 また、噛む力が弱まることで、しっかりと食べ物を細かくすることができず、誤嚥という食べ物が気管に流れ込む現象につながりやすくなります。 今回は、噛む力の衰えを感じる方に向けて、お...
虫歯予防

【虫歯対策】小児におけるお菓子の食べすぎを防ぐ方法について

小児にお菓子を与えすぎることにより、口内に糖が残りやすくなったり、再石灰化が行われる前に再び脱灰が起こったりするため、虫歯のリスクは高くなります。 では、親御さんは、自身の子におけるお菓子の食べすぎを防ぐために、どのようなことを実践すれば...
ホワイトニング

ホワイトニング直後に摂取すべき食事メニューについて

歯科クリニックでホワイトニングを受けた直後には、食事の内容に注意しなければいけません。 なぜなら、ホワイトニングから48時間以内は、歯に凹凸ができ、食べ物によって着色する可能性が高いからです。 ここからは、ホワイトニング直後に摂取すべき...
虫歯予防

ガムを噛むことによるメリットとデメリットについて

お菓子あるいは嗜好品として、日常的にガムを噛むという方は少なくないと思います。 また、そのような方は、単純にガムが好きで噛んでいるというケースがほとんどかと思いますが、こちらにはいくつかのメリットやデメリットがあります。 今回はその詳細...
虫歯の原因

ラーメンは口内環境に悪影響を与える食べ物って本当?

ラーメンは、老若男女問わず好きな方も多く、今や日本の国民食の1つと言っても過言ではありません。 ラーメン愛好家の中には、一日に何軒もお店を回るという方もいるくらいです。 しかし、ラーメンの食べすぎは口内環境に悪影響を与えるため、注意が必...
虫歯予防

積極的に摂取すべき歯茎に良い食べ物を紹介します

歯茎が以前より退縮してきていたり、食事や歯磨きの際に血が出やすくなったりしている方は、決して少なくないと思います。 そのような方は、毎日の食事において、歯茎に良い食べ物を積極的に摂取しましょう。 ここからは、具体的にどのような食べ物がお...
その他

食事の際にクチャクチャと音が鳴ってしまう原因について

普通に食事をしているつもりであっても、無意識のうちにクチャクチャと音が鳴っている方がいます。 こちらは “クチャラー”と呼ばれ、お世辞にも行儀が良いとは言えず、周囲に不快な思いをさせてしまうことがあります。 今回は、食事の際にクチャクチ...
その他

早食いをすることのデメリットと主な対策について

普段の食事において、ついつい早食いをしてしまいがちな方は少なくないと思います。 「早くお腹を満たしたい」「少しでも食事以外の時間を確保したい」など理由はさまざまですが、こちらはあまり良いことではありません。 今回は、早食いのデメリットと...
その他

口臭予防に効果的な食べ物とその理由について解説します

口臭は、唾液の減少や虫歯、歯周病などの症状、ストレスなどが原因で発生するものです。 こちらは、自身ではあまり気が付かないことが多く、知らず知らずのうちに周りの方を不快な気持ちにさせることもあります。 今回は、そんな口臭を予防するのに効果...
虫歯治療前のこと

コンビニで購入可能な歯が痛いときにおすすめの食品

虫歯を発症しているとき、歯の矯正を行っているとき、抜歯をした後など、歯が痛むシーンは数多くあります。 また、歯が痛いと思うように食事も摂りにくくなりますが、常に歯に優しい食品をストックしておけるとは限りません。 今回は、忙しい方でもコン...
虫歯予防

海藻が歯周病予防に効果的な理由について解説します

歯周病は、歯と歯茎の隙間から侵入した細菌が歯茎に炎症を起こし、骨を支える骨が溶けてしまう恐ろしい症状です。 また、歯周病はあらゆる全身疾患の原因にもなり得ますが、多くの栄養素が含まれた食べ物を摂取することで、ある程度予防できます。 ここ...
インプラント

インプラント直後の食事で摂取すべきではない食べ物について

インプラントは、歯を失った部分に人工の歯根を埋入し、歯を補う治療法です。 また、こちらの治療を受けた直後は、食事の仕方や内容について気になる部分も多いかと思います。 ここからは、インプラント直後の食事で摂取すべきではない食べ物とその理由...
虫歯の原因

バニラアイスを食べても虫歯になりにくい理由について

初夏に入り、少しずつ暑い日が増えてきました。 このような時期には、バニラアイスを食べたくなるという方も多いかと思います。 また、こちらは多くの糖分が含まれるものですが、実は虫歯になりにくいおやつの1つとされています。 今回は、バニラア...
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