予防(法)・防止

虫歯予防

マウスウォッシュに潜む3つの注意点について知っておこう

“マウスウォッシュ”は、口臭を抑えたり、虫歯や歯周病を予防したりするために用いる、液体のオーラルケア商品です。 歯磨き後の仕上げとして使用されることが多いですが、実は、こちらには使用上の注意点がいくつか存在します。 今回は、マウスウォッ...
ブラッシングのこと

意外と知られていない歯磨きの正しい方法について

皆さんは、普段歯磨きをどういう風にしていますか? 特に細かいことは気にせず、なんとなく磨いている方も多いかと思いますが、効果を高めるには、毎日同じ方法で磨かなければいけません。 今回は、意外と知られていない歯磨きの正しい方法について解説...
虫歯予防

“口腔洗浄器”でオーラルケアを行うメリットと注意点

皆さんは、“口腔洗浄器”というオーラルケア製品をご存知でしょうか? こちらは歯ブラシやデンタルフロス等と併用するもので、近年、多くのメーカーから販売され、注目を集めています。 今回は、口腔洗浄器を使ってオーラルケアを行うメリットと注意点...
虫歯予防

お酒を飲む方は虫歯の予防効果があるおつまみを選びましょう

お酒を嗜むにあたって、さらに美味しさを引き立ててくれる“おつまみ”の存在は欠かせません。 ところで皆さんは、虫歯を予防してくれるおつまみがあるということを、ご存知ですか? 今回は、特におすすめしたい、虫歯予防に効果的なおつまみをご紹介し...
虫歯予防

虫歯を発生させないために心掛けたい食べ方について

虫歯の予防方法といえば、歯磨きを徹底する、できる限り糖分を摂らない、などが挙げられます。 こちらと併せ、“食べ方”を意識して改善することで、さらに虫歯になるリスクが軽減されるって、ご存知でしたか? 今回は皆様に、虫歯を発生させないために...
虫歯予防

キシリトールガムの虫歯予防効果をアップさせる方法

キシリトールガムは、虫歯を予防できる食品として広く知られています。 具体的には、プラーク中の酸を中和して虫歯の進行を抑えたり、唾液量を増やして良い口内環境を作ったりしてくれます。 今回は、キシリトールガムが持つ虫歯予防効果をさらにアップ...
虫歯予防

虫歯の予防方法として効果的な“重曹うがい”について

フッ素入り歯磨き粉の使用、歯科クリニックでの定期的なメンテナンスなど、虫歯を予防できる方法はいくつかあります。 今回は、これらの虫歯予防方法とあわせて採り入れたい“重曹うがい”について解説したいと思います。 どなたでもすぐに実践できます...
虫歯予防

虫歯を予防するために実践したい舌の運動について

もっとも基本的な虫歯の予防法は、何といっても歯磨きです。 しかし歯磨きをするには、歯ブラシや歯磨き粉、水、コップなどが必要であり、基本的には自宅で行う人がほとんどです。 もっと、場所を選ばず、どこでも実践できる予防法は無いのでしょうか。...
虫歯予防

虫歯になりにくい甘味料の特徴について解説します

「砂糖を多く摂取すると虫歯になる」というイメージから、なかなか甘いものを食べられない方も多いでしょう。 こちらはもちろん事実なのですが、世の中には砂糖ではなく、代用品となる“甘味料”が含まれている食品も数多くあります。 今回は、虫歯にな...
虫歯予防

虫歯の予防効果がある栄養素について知っておこう

虫歯の予防法としてよく知られているのは、歯磨きや定期的な歯科検診、糖分摂取の抑制などです。 そして、特定の栄養素を積極的に摂取することでも、ある程度防ぐことができます。 今回は、虫歯の予防効果が期待できる栄養素と効果、それらが含まれてい...
虫歯予防

海外の虫歯予防が日本より徹底されている理由について

日本は先進国の中でも虫歯の多い国の1つであり、45歳頃までに半分近くの歯が虫歯になると言われています。 一方で、欧米などの海外諸国は、虫歯に悩む方が極めて少なく、なおかつ日本よりも予防が徹底されています。 今回はその理由について解説しま...
虫歯治療前のこと

歯科クリニックに来院すべきタイミングはいつなのか?

多くの患者様は、治療が必要と感じたときに歯科クリニックを訪れるでしょう。 しかし、具体的にいつ来院すべきなのかについては、わからない方も多いのではないでしょうか? 今回は、歯科クリニックに来院すべきタイミングと、なるべく早く訪れた方が良...
虫歯予防

フッ素に含まれる虫歯の予防効果について解説します

栄養素の一種である“フッ素”は、カルシウムやカリウム、ナトリウムや鉄のように、もともと体内に存在しています。 歯磨き粉にもよく含まれるもので、歯科医院では歯に塗布する虫歯予防治療が実施されることも多いです。 今回は、フッ素に含ま...
虫歯予防

虫歯防止に役立てたい!~デンタルフロスってどんなもの?~

今回の記事は”虫歯防止に役立てたい!~デンタルフロスってどんなもの?~”について、1.デンタルフロスを使用するメリットは?、2.デンタルフロスの正しい使い方、3.最低でも1日1回はデンタルフロスの使用を!、の3点に触れながら解説していきたいと思います。 是非、参考にして下さい。
虫歯予防

虫歯を予防する正しい洗口液の使い方をレクチャー!

今回の記事は”虫歯を予防する正しい洗口液の使い方をレクチャー!”について、1.洗口液って何?、2.洗口液はいつ使用すれば良いの?、3.口をすすぐ時間はどれくらい?、の3点に触れながら解説していきたいと思います。 是非、参考にして下さい。
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