うがい

マウスウォッシュは洗口液とも呼ばれるもので、口の中に含んだ後、すすいで使用するオーラルケア製品の1つです。 また、こちらを正しく使用することで、虫歯の予防効果はグッと高くなります。 ここからは、虫歯予防に効果のあるマウスウォッシュの正しい使...

コーヒーに含まれるポリフェノール、タンニンなどの成分は、歯の着色汚れの原因となり、放置するとエナメル質の中にまで浸透してしまいます。 そのため、日常的に摂取する方は、できるだけ白い歯を保つための工夫をしなければいけません。 ここからは、コー...

歯磨きをする際の必須アイテムといえば、歯ブラシや歯磨き粉が挙げられます。 また、これらのアイテムとあわせて、口をゆすいだり、歯ブラシセットを収納したりする歯磨き用のコップを購入する方も多いです。 今回は、歯磨き用のコップを選ぶ際にチェックし...

プラークや食べカスを取り除き、虫歯や歯周病を予防するためには当然、毎日欠かさず歯磨きをしなくてはいけません。 回数としては1日2～3回程度行うべきであり、実施するタイミングにもポイントがあります。 今回は、朝と夜に行う歯磨きの適切なタイミン...

フッ素入り歯磨き粉の使用、歯科クリニックでの定期的なメンテナンスなど、虫歯を予防できる方法はいくつかあります。 今回は、これらの虫歯予防方法とあわせて採り入れたい“重曹うがい”について解説したいと思います。 どなたでもすぐに実践できますので...