インプラント治療を行うことにより、歯の機能性や審美性は向上します。
しかし、治療してすぐ天然歯のように使えるわけではなく、治療直後は定着を促したり、傷口を早く治したりするために、摂取する食べ物や栄養素には気を遣わなければいけません。
今回は、具体的にどのようなものを摂取すべきなのかについて解説します。
まずはやわらかい食べ物がおすすめ
インプラント治療後すぐの食事では、なるべく噛まなくても食べられるようなやわらかいものがおすすめです。
具体的には、以下のような食べ物です。
・ゼリー
・ヨーグルト
・卵粥
・冷奴、湯豆腐
・ポタージュスープ など
ポタージュスープは、ミキサーにかけた野菜に牛乳を加えてつくるものがおすすめで、こちらはパンをスープに浸して食べることにより、炭水化物もあわせて摂取できます。
カルシウム、タンパク質の摂取は必須
インプラント治療後には、カルシウムやタンパク質などの栄養素を摂取することも大切です。
カルシウムは、骨や歯をつくる重要な栄養素であり、インプラント体の定着には欠かせません。
また、タンパク質には、傷を修復してくれる効果があり、インプラント治療に伴ってできる傷口の早期回復を促します。
ちなみに、カルシウムやタンパク質を摂取する際は、それぞれの栄養素を豊富に含むものを摂取するのも良いですが、以下のようなメニューであれば、これらを同時に摂取できるため、とても効率的です。
・鶏肉とほうれん草のシチュー
・親子丼
・桜エビと小松菜のチャーハン
・豆腐グラタン など
亜鉛、ビタミン類の摂取も忘れずに
インプラント治療後に摂取すべき栄養素としては、亜鉛やビタミン類も挙げられます。
亜鉛は皮膚細胞の再生を早める効果や、皮膚を強くする効果があるため、傷口を治すにあたってはとても重要な栄養素です。
また、ビタミンB群、A、Eには、炎症の抑制作用や粘膜を強くする作用があり、ビタミンCは亜鉛を効率的に吸収することに一役買ってくれます。
そのため、亜鉛とビタミン類も、カルシウム、タンパク質と同様に、以下のようなあわせて食べられるメニューで効率的に摂取すべきです。
・レバニラ炒め
・豚しゃぶサラダ
・牡蠣の海鮮鍋 など
この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・インプラント治療直後の食事では、なるべく噛まないゼリーやヨーグルト、ポタージュスープなどがおすすめ
・カルシウムとタンパク質をあわせて摂ることで、インプラントの定着が良くなり、傷口も治りやすくなる
・亜鉛やビタミン類をあわせて摂取できるメニューも効果的
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
